Полезные советы тем, кто боится летать.

боюсь летать

Летать боятся многие. Статистика вещь неумолимая, именно она утверждает, что аж 87 процентов людей испытывают дискомфорт и ощущение тревоги во время полетов. Остальные 13 процентов вообще стараются не подниматься на борт. Конечно, можно вообще отказаться от передвижения по воздуху, то тогда вы потеряете много времени и не сможете увидеть всех мест, о которых мечтали.

Сегодня, когда мир стал гораздо теснее, а земной шар круглее, многие переосмыслили жизненные ценности и стали больше ценить собственное время. Динамика и ритм жизни неумолимо несут нас вперед, не на минуту не притормаживая. Кат тут можно отказаться от авиа перелетов, ведь даже для того чтобы сэкономить собственное время, сегодня не нужно томится возле касс аэровокзалов что бы купить билет на самолет. Достаточно открыть интернет, набрать в поисковой строке словосочетания, к примеру, билеты на самолет Санкт Петербург, и сделать заказ.

Поверьте, летать на самолете просто и совсем не страшно. Если же очень боитесь, то перед путешествием, приблизительно за 5-7 дней, начните принимать успокаивающие препараты. При этом не смотрите фильмы-катастрофы, не ищите негативных данных об авиакомпании. Наоборот, ознакомьтесь с ее сервисом, услугами и положительными отзывами в Интернете.

Режим дня за неделю до полета должен быть размеренным – больше отдыхай, проводи время на свежем воздухе, встречайся с друзьями. Обязательно нужен спокойный 8-ми часовой сон, здоровое питание и физическая зарядка. За день до вылета составь план, в котором четко распиши, что необходимо сделать до и после рейса, а также во время перелета. Так ты почувствуешь себя хозяином положения, будешь спокойным, что ничего не забыл и не упустил.

По возможности купи билет на место, которое находится посредине салона. Тут, в отличии от хвоста, меньше всего трясет при турбулентности. Также не садись возле иллюминаторов, ведь взглянув вниз, страх высоты можно только усугубить. Не жди напряженно взлета. Лучше расслабиться в этот момент и послушать приятную музыку в плеере.

Во время полета, чтоб избежать закладывания ушей, можно жевать жвачку. От тошноты хорошо помогает конфета с «кислинкой» или засахаренные дольки лимона. Ни в коем случае не пей алкогольные напитки или кофе. Каждые полчаса вставай, чтобы размяться. А еще лучше засни и смотри чудесные сны – так ты избежишь всех страхов и быстро окажешься в месте назначения.

Поделиться в соц. сетях

Читать похожие записи:

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Друзья, делитесь вашим опытом, оставляйте отзывы, комментируйте.

Оставить комментарий